実は、脚やせや顔痩せといった部分痩せができる方法は限られています。マッサージや下着で引き締めてサイズダウンしても、痩せてはいなく引き締まっただけなのです。
それでも引き締まった時点で大いに部分痩せが成功したとも言えるし、奥の筋肉から運動鍛えてサイズが変わればリバウンドも来にくいのですから、実際そこが脂肪細胞の量は変わらず痩せていなくても、少なくとも前のサイズではないのだし、まさに結果オーライといったところでしょうか。
その部分痩せが可能な方法がエステなどにある超音波や高周波の機械になります。
例えば、少し前に流行ったエンダモロジーは、セルライトを分解できる機械だし、エポレックスは針を使わない注射として、脂肪分解のエッセンスを肌に導入できるので事実上はエポレックスの施術で脂肪が分解されるというものです。
しかし、これらはあくまで「本当に脂肪分解する電流を流す、エッセンスを肌に導入する」というたけで結果が一度で見て取れるのとは違いますね。
むしろ脂肪細胞は変わらず痩せないとしても、バンテージなどで引き締めて結果が見て取れる方が良いのかもしれません。
ですが、脚痩せとエステはとても深い関係です。脚は特に見られてきれいになるし、筋トレや下着などでの引き締めにプラスした深いケアができるからなのです。
エステだけで痩せないのは誰もが知るところではありますが、自己流の脚痩せだけではセルライト除去が難しいのは知られていません。
相当、深層部分の筋肉を鍛え上げたなら別ですが、それも安易なことではありません。エステでの脚痩せコースは、謂わば保険のようなものでしょうか。
普段から自宅で脚のケアはしているけれど、たまには自宅でできないような温めるとか揉み解すとか、セルライト分解の高周波を当てるといったケアも必要です。
脚は見られてきれいになる事、そして、太ももとふくらはぎは脂肪の厚い箇所なので、自分で行う脚痩せだけでは実は隙が多くリバウンドが起こりやすいのです。
こまめにエステの脚痩せコースで通えればそれに越したことはありませんが、できれば誰だってお金はかけたくないですね。それに、実際エステはプラスアルファでもいいのです。
だって、エステだけで痩せないのですから。自分で行う脚痩せダイエットと、体験やキャンペーンを利用してエステと良い付き合い方をすることで安定した効果が持続します。
その中で本当に自分に合ったコースがあれば続けるのも良いし、変化をつけて飽きない事もダイエット成功の秘訣でもあります。
脚痩せ効果を引き出すエステの利用方法
エステサロンのホームページなどに掲載されている写真にビフォー、アフターの比較した写真は誰もが見たことはあると思います。
個人的な意見ですが、ホームページや広告に載せるほどの写真の例は、エステだけで痩せた人ではなく自分でも食事制限や運動、ホームケアをした人であり、小さく「効果には個人差があります」とは書いているものの、「当エステのコースだけで痩せた人ではありません」とは書いていません。
しかし、特に脚は人の手が加わればより良い結果が出る箇所ですから、あながち写真の人物の痩身効果も嘘とは言えないところです。
そういった写真で特に強調されているのが脚痩せです。太もも何cmダウン、ふくらはぎ何cmダウンとありますが、ホームケアもしてこその結果でしょうね。
脚痩せが目標だとして、エステはどのタイミングで行くかというのが難しいところで、大抵の人は脚をもっとほっそりさせたいと漠然に思っている段階で体験に行きますから、エステで良い結果を出せない人が多いのです。
よく広告やホームページに記載されている『脂肪を分解！』という謳い文句に釣られて来店せず、先ずは自分が出来ることから始めていきましょう。
半身浴でも運動でも、冷え対策さえも脚痩せに繋がるので何でも良いのです。何かしら習慣付いたところで興味のあるコースに体験に行っても遅くありません。
そして、行けばカウンセラーにコースを勧められるでしょう。ですが、ここで気を付けていただきたいのが、エステはプラスアルファということ。
自分でもウォーキングを心がけていたりジムに通っているなら、脂肪分解の機械を使ったコースか暖めとマッサージ主流の基本のコースを始めるなど、普段から自分でできないこと、足りないことを補う程度と考えましょう。
今流行っている高周波による脂肪分解や血流、リンパの促進の機械は、自身で何もケアしていないカチカチのセルライトがたくさんついた脚には焼け石に水であり、どんなに脂肪が解けるとかリンパが…という名目の電流を当ててもその日の夜には冷えて元通りです。
毎日通えるなら、岩のようなセルライトが付いていても少しくらいはサイズダウンするでしょうね。
しかし、誰しもそんなわけにはいきませんし、むしろ脂肪分解や脂肪を溶かすと言うような機械こそ目に見えた効果を出しにくいのです。
もっと言えば、ドームサウナとEMS、マッサージといったベーシックなコースを受けた方がよっぽど効果があります。
代謝を上げる、深層筋の運動、この基本ができていなければ脚痩せは無理なのです。それらがクリアしたら、脂肪分解やセルライト除去のコースも良いかもしれません。
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