美脚ではない理由の多くに太いという理由があげられると思います。実際に私も残念ながら決して細いとは言われない脚を持ち合わせてしまっています。その細くない状態にする大きな要因がむくみです。
自分が美脚でないと感じる多くの人はむくんでいると言われています。むくみを解消することで脚を一回りも二回りも細くすることが出来ます。
また、むくみは体の異変を示す重要なサインでもあります。早急な対策が求められます。
セルライトが美脚を阻害
セルライトは多くの女性のなやみでもあります。美脚を作るために絶対に避けて通れないのがセルライト予防です。
セルライトは恐ろしいもので脂肪を放出できないでさらに脂肪を取り込むという悪循環を繰り返しリンパ管などを押しつぶしたり運び込まれる水分、老廃物などを組織内でとどめてしまうのです。
脂肪も蓄積し、水分も蓄積しホルモンにまで影響を与える厄介なものです。美脚どころの騒ぎでもなくなる恐ろしいセルライトは美脚の為はもちろん、健康面でもむくみ同様、早急な対策をしなければなりません。
美脚を作るためにどうすれば良いのか？
美脚にするには私の場合、もっと細くする必要があるのは誰の目から見ても明らか！ですから下半身を痩せる必要があります。しかし、美脚を作るために色々と調べていたら普通のダイエットでは下半身を痩せることは難しいらしいのです。
食事のカロリーを減らし、運動などにより消費カロリーを増やしマイナスになれば誰でも簡単に痩せていきます。まあ、これが難しいのですが・・・。
単純にダイエットは摂取したカロリーよりも多くカロリーを消費すればダイエットは一応成功するのです。しかし、下半身となれば単純にこれだけで細くなるという話ではないのです。
そこでこのサイトでは元看護士で現役エステティシャンという立場から、まずなぜ太ってしまうのかの原因を知りそれを改善させる為に私自身が必死で調べた内容を分かりやすく解説していこうと思います。
多くの美脚を目指す人なら知っておきたい内容だと思います。